トレンドW

面白ネタとトレンドネタならトレンドW(ダブリュー)!

未分類

ファスティングで健康的にダイエットしよう!

投稿日:

そもそもファスティングってなに?

Fast=断食する、という意味の言葉なので、それの名詞形です。
つまり、日本語でも、そのまま「断食」「絶食」のこと。
「断食療法」「絶食療法」と呼ばれることもあります。

水以外は全く摂取しないという厳しい断食をするのではなく、食事を取りながら脂肪を燃焼させたり、デトックス効果を得たりするものです。

「酵素ドリンク」や「発酵ドリンク」と呼ばれる栄養素が豊富なドリンクを使って行う断食健康法です。

このチェックが当てはまる人はこの機会に挑戦した方がいいかも…

ファスティングには驚くべき効果があった!

・ダイエット効果がある

この効果を第一に期待する方が多いと思いますが他にもまだまだいっぱいあります!

・肝機能が向上する

ファスティングを終えた後にお酒を飲むとすごく美味しく感じるんだとか…

・便秘改善

添加物の取りすぎで疲れた腸もリセットできます。

・デトックス効果がある

防腐剤などの不要物が体から排出されます。

・免疫が上がる

アレルギーの改善や、怪我の治癒が早くなった!という声も…

・肌がきれいになる

血液が綺麗になり、肌荒れも治ります。

実は多くの芸能人や有名人も行なっている!

・ローラ

過食によって体重が増えたときや、体をリセットしたいときに行うそうです。

・紗栄子

ファスティングを有名にさせた1人とも言えるこの人。いろいろスキャンダラスな部分もありますが美意識はかなりのもの!

・GACKT

筋力をあまり落とさずに体重を落とせることから男性にも人気です。

・ダルビッシュ有

ファスティングをオフの期間に行うのと行わないとでは、1年間の体の調子が異なるんだとか…

なぜ長期休暇がいいの?

初めてファスティングダイエットをするのであれば、やはり一番のおススメは休暇中です。

-未分類

執筆者:

関連記事

幸せ・ほっこり・愛…みんなが報告した『家族の話』が素敵すぎ!

この記事は私がまとめました Twitterユーザーたちが呟いた体験談・エピソードや考え方などのツイートのまとめです。 futoshi111さん ◆「今夜パーティーしようかな」 GettyImages …

2018年6月3日グラブルサマーフェスin仙台

2018年6月3日グラブルサマーフェスin仙台 スペシャルトークステージ出演予定者一覧 ヴィーラ役…今井麻美 カリオストロ役…丹下桜 メーテラ役…柚木涼香 スツルム役…伊藤かな恵 ソシエ/ロキ役…白石 …

【たくさん食べたい】スイーツバイキングで100%の実力を出すテクニック

この記事は私がまとめました Yu-peiさん ★みんな大好きスイーツバイキング 出典www.plaholi.com お気に入り詳細を見る ケーキやクレープ、ワッフルなどを定額で好きなだけ食べられるスイ …

たまたま見てしまった妹のノートがエライことになってたw

この記事は私がまとめました amasayaさん 妹がノートに描いてる絵がちょっと怖い。。。 ひとみ@i___am___hi フォローする これさ 妹がさ 音読ノートに 書いたんだけどさ 恐怖しか感じら …

当てはまる?…Twitter発『○○な人の特徴』分析が興味深い

Twitterで見かけた、一読の価値がありそうな”人物の特徴分析”ツイートを紹介します。 ◆『依存体質な人』の特徴 【依存体質な人の特徴】 ・同じ食べ物を頻繁に食べる ・気に入 …