トレンドW

面白ネタとトレンドネタならトレンドW(ダブリュー)!

未分類

ファスティングで健康的にダイエットしよう!

投稿日:

そもそもファスティングってなに?

Fast=断食する、という意味の言葉なので、それの名詞形です。
つまり、日本語でも、そのまま「断食」「絶食」のこと。
「断食療法」「絶食療法」と呼ばれることもあります。

水以外は全く摂取しないという厳しい断食をするのではなく、食事を取りながら脂肪を燃焼させたり、デトックス効果を得たりするものです。

「酵素ドリンク」や「発酵ドリンク」と呼ばれる栄養素が豊富なドリンクを使って行う断食健康法です。

このチェックが当てはまる人はこの機会に挑戦した方がいいかも…

ファスティングには驚くべき効果があった!

・ダイエット効果がある

この効果を第一に期待する方が多いと思いますが他にもまだまだいっぱいあります!

・肝機能が向上する

ファスティングを終えた後にお酒を飲むとすごく美味しく感じるんだとか…

・便秘改善

添加物の取りすぎで疲れた腸もリセットできます。

・デトックス効果がある

防腐剤などの不要物が体から排出されます。

・免疫が上がる

アレルギーの改善や、怪我の治癒が早くなった!という声も…

・肌がきれいになる

血液が綺麗になり、肌荒れも治ります。

実は多くの芸能人や有名人も行なっている!

・ローラ

過食によって体重が増えたときや、体をリセットしたいときに行うそうです。

・紗栄子

ファスティングを有名にさせた1人とも言えるこの人。いろいろスキャンダラスな部分もありますが美意識はかなりのもの!

・GACKT

筋力をあまり落とさずに体重を落とせることから男性にも人気です。

・ダルビッシュ有

ファスティングをオフの期間に行うのと行わないとでは、1年間の体の調子が異なるんだとか…

なぜ長期休暇がいいの?

初めてファスティングダイエットをするのであれば、やはり一番のおススメは休暇中です。

-未分類

執筆者:

関連記事

色々と唖然…みんなが遭遇した『カップルの観察日記』が面白い

この記事は私がまとめました Twitterで見かけた、色んな意味で唖然とする"カップル"の言動報告をまとめました。 justastarterさん ◆『初対面っぽいカップル』 アマナ …

2018年6月3日グラブルサマーフェスin仙台

2018年6月3日グラブルサマーフェスin仙台 スペシャルトークステージ出演予定者一覧 ヴィーラ役…今井麻美 カリオストロ役…丹下桜 メーテラ役…柚木涼香 スツルム役…伊藤かな恵 ソシエ/ロキ役…白石 …

【たくさん食べたい】スイーツバイキングで100%の実力を出すテクニック

この記事は私がまとめました Yu-peiさん ★みんな大好きスイーツバイキング 出典www.plaholi.com お気に入り詳細を見る ケーキやクレープ、ワッフルなどを定額で好きなだけ食べられるスイ …

今年の神曲?!72かのナニかの何

72かのナニかの何、いい曲ですね。 3人になってから、なんか伸び伸びやっている感が伝わってきます。 心から楽しんでいる、そんな感じすらします。 そんな72かのナニかの何 今なら、amazonで音楽聴き …

元祖?!悪役だって定時退社できる!こんな感じで!

今流行の「悪役だって定時退社できる!」クライアス社。 「暗い明日=くらいあす=クライアス」ってことでいいんかな? まぁ、時代は買い手市場ってことなんでしょうかね。     &nbs …